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キッズナマステクラブのご案内
親子 YogaKids ナマステ子どもたちの健やかな成長を願い、Happy Yoga キッズクラスを開催します。
草や木、自然のあらゆるものが成長する春。子供たちもエネルギーにあふれる季節。キッズヨガではそんな子ども達の「姿勢」「集中力」「体力」「感覚」などを大切に育みます。レッスンテーマは、 「春のヨガ」入学・進級などに備え、子どもも大人も少し緊張していることでしょう。子どもが楽しみながらアサナ（ポーズ）をとったり、音楽に合わせて体をほぐしたり、ペアでアサナをしたり、お母さんとのコミュニケーションをとりながらの小児すいな（ツボ押しなど）を取り入れます。クラスの最後には子どもはとても穏やかな表情になり、リラックスして終わります。
■開催日程
地 域
日 時
場 所
京 都
3月31日（水）10：00
右京ふれあい文化会館
滋 賀
3月27日（土）10：00
雄琴市民センター
箕 面
3月29日（月）10：00
グリーンホール
■参加料 子ども￥５，００−
■対象年齢 ３歳〜小学校低学年ぐらいまで
お問合せ・お申込みハッピーヨガ 松本稔子 rosewater0107rieju@docomo.ne.jp
夏休みヨガのご案内
夏休み お出かけ Yoga
夏休み お出かけヨガを楽しみませんか？
どの地域も ワンコイン（￥500）で ご参加いただけます。
ハッピーヨガインストラクターコース、ロータスのメンバーが
色んなテーマでのレッスンを企画してお待ちしております。
癒やしのヨガで 夏の疲れを 吹き飛ばしましょう。
夏休みヨガ 京都
Yoga
日 時場 所
お申込みお問合せ
■『骨盤yoga』 〜骨盤は知らないうちに開閉してる!?骨盤の開閉リズムに合わせてバランスを調え体を内側からキレイにしましょう〜
8月5日(木)10時〜11時半青少年活動センター伏見区役所4階
山下 敦子shine.08-02@docomo.ne.jp
■『夏の冷え撃退yoga』 〜冷房のかかり過ぎ、冷たいものをとりがちなこの季節、ヨガで体を温めリラクゼーションで隅々までほぐしませんか？〜
8月21日(土)10時〜11時半右京ふれあい会館
外波山 真理子mariko5224@ezweb.ne.jp
■『肩こり、腰痛、ストレス解消yoga』 〜辛い肩こりや腰のこり。yogaのアサナやペアリラクゼーションで気持ち良くほぐしませんか？血流が良くなり、すっきりしますよ〜
8月23日(月)10時〜11時半右京ふれあい会館
寺山 有子yuko-tero@k.vodafone.ne.jp
■『スーパーリフレッシュヨガ』 〜ねじって伸ばして自律神経を整えましょう。心も体もスッキリ爽快〜
8月27日(金)10時〜11時半右京ふれあい会館
小城 真奈美mana-cos-6536@k.vodafone.ne.jp
夏休みヨガ 滋賀
■『チャクラバランスを整える』 〜意識を向けるべき対象は、身体だけではありません。エネルギーポイントであるチャクラを整え、内外共に美しく、シンプルに生きていきましょう〜
8月7日(土)20時〜21時半 下阪本市民センター
品矢 ともみtm.ky-th.6273928@docomo.ne.jp
■『もっと呼吸とつながろう』 〜もっと呼吸に集中して、心と体をつなげながらご自身のヨガを深めてみませんか？〜
8月20日(金)10時〜11時半日吉台市民センター
東渕 紀子non-you-rin@k.vodafone.ne.jp
夏休みヨガ 箕面
■『夏バテ解消リフレッシュYOGA』〜おなじみのyogaのポーズをパーツごとに基本から行なうことでyogaが更に深まります。心と体をつないでリフレッシュしましょう〜
8月20日(金)10時〜11時半グリーンホール 大会議室
北後 成美ryu.kou.naruminbou.1017.1968@docomo.ne.jp
■『チャクラヒーリングヨガ』〜チャクラバランスを整えて自分自身の奥深く眠る心と体のエネルギーを引き出しましょう〜
8月25日(水)10時〜11時半スカイアリーナ
大熊 智枝子c.k-pacifique-harmonie0505@docomo.ne.jp
■『結ヨガ』 親と子の心をつなぐパートナーヨガ親子の温もりを感じながら瞑想し、お互いを感じましょう。 参加対象：小学生以上
８月２７日(金) １０時〜11時半 中小コミセン
竹村信子happy.yoga.nobu@i.softbank.jp
田邊知恵c.stokke563@docomo.ne.jp
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